100 ЛУЧШИХ КНИГ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

ЭКСПЕРТЫ СОСТАВИЛИ ОНЛАЙН-КАТАЛОГ

СОВЕТУЕТ МОСКОВСКАЯ ДЕТСКАЯ БИБЛИОТЕКА

Теряетесь в разнообразии книг в детских отделах? Не знаете, какие книги читать вместе с ребёнком и что подсовывать подростку? Советуют профессионалы: московская Детская библиотека Гайдара и несколько издательств составили список самых свежих детских книг, обязательных к прочтению...

читать дальше...

СТРАТЕГИЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК (для подростка)

4 ФАЗЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРИВЫЧКИ

  1. Планирование изменения привычки.

  2. Определение петли привычки.

  3. Создание системы поддержки.

  4. Преодоление трудностей.

 

Реализация каждой фазы состоит из последовательных шагов. Мы рекомендуем распечатать или переписать эту статью, выбрать наихудшую свою привычку и попробовать справиться с ней.

читать дальше...